Au cabinet ou en visio
Relation d'aide
Un temps d'écoute et d'échange, sans jugement, pour mettre des mots sur ce que vous vivez, prendre du recul et explorer des pistes adaptées à votre situation.
Qu'est-ce que la relation d'aide ?
La relation d'aide repose sur deux mots essentiels : relation et aide. Elle est un accompagnement fondé sur l'écoute et la parole. Une relation de confiance se construit entre vous et moi pour vous permettre de parler librement de ce que vous vivez.
Par l'écoute active, la reformulation et des questions adaptées, je vous aide à prendre du recul, à mieux comprendre votre situation et à explorer des pistes qui vous correspondent. Nous avançons ensemble, à votre rythme, sans jugement et sans que je décide à votre place.
Pour qui ?
La relation d'aide s'adresse aux personnes qui traversent une période de questionnement, de difficulté ou de changement :
- Une transition personnelle ou professionnelle : séparation, reconversion, départ, deuil ou arrivée d'un enfant.
- Le besoin d'être écouté et soutenu, sans jugement.
- Des difficultés à trouver sa place dans sa famille, au travail ou dans la société.
- Des émotions difficiles à accueillir ou à exprimer.
- L'envie de mieux se connaître et de renforcer sa confiance en soi.
Comment se déroule une séance ?
La première rencontre est un temps d'accueil et d'échange pour comprendre ce qui vous amène. Vous pouvez parler librement ; je vous accompagne par l'écoute, la reformulation et des questions qui vous aident à éclairer votre situation sous un angle nouveau.
Selon vos besoins, nous pouvons également intégrer des temps de respiration ou de sophro-relaxation. Chaque séance s'adapte à ce que vous vivez et à votre rythme.
85 %
Votre implication au cœur de l'accompagnement.
Votre engagement, votre sincérité et ce que vous choisissez de déposer font la richesse du travail que nous menons ensemble. Plus vous pouvez mettre des mots sur ce que vous vivez, à votre rythme, plus nous avons de matière pour avancer.
Mon rôle, les 15 % restants, est de vous accompagner par une écoute attentive, des questions qui vous aident à prendre du recul et des outils adaptés à votre situation. Je ne décide pas à votre place : nous avançons ensemble, dans le respect de votre rythme.
Un cadre sûr et confidentiel
Je vous accueille dans le respect de votre histoire, de vos choix et de votre rythme. Nos échanges se déroulent dans un cadre confidentiel.
La relation d'aide est un accompagnement complémentaire : elle ne remplace pas un suivi médical ou psychologique lorsqu'il est nécessaire.
Le cabinet est situé à Le Moule, en Grande-Terre, et accessible depuis Saint-François, Sainte-Anne, Morne-à-l'Eau, Les Abymes et Pointe-à-Pitre. Les séances de relation d'aide sont également proposées en visioconférence.
Les bienfaits
Ce que la séance peut vous apporter
Chaque accompagnement est unique. Voici ce que vous pouvez y trouver, à votre rythme.
- 01Être écouté sans jugementUn espace d'échange dans un cadre confidentiel.
- 02Mettre des mots sur vos émotionsMieux comprendre ce que vous ressentez et prendre du recul.
- 03Mieux connaître vos besoins et vos limitesIdentifier ce qui compte pour vous et ce qui vous convient.
- 04Traverser une transitionFaire le point et explorer de nouvelles perspectives.
- 05Mieux vivre vos relationsMieux comprendre les échanges avec les autres et exprimer vos besoins.
- 06Reconnaître vos ressourcesMieux vous connaître et renforcer votre confiance en vous.
- 07Clarifier vos choixExplorer différentes pistes et discerner ce qui a du sens pour vous.
- 08Avancer à votre rythmeExplorer des pistes adaptées à votre situation, sans pression.
Questions fréquentes
Vos questions — Relation d'aide
Combien de séances faut-il prévoir ?
Cela dépend de chaque personne et de sa situation. Quelques séances peuvent suffire pour faire le point sur une difficulté précise. D'autres situations demandent un accompagnement plus long. Nous faisons régulièrement le point ensemble.
La relation d'aide est-elle une psychothérapie ?
C'est une approche d'accompagnement fondée sur l'écoute et le non-jugement. Elle ne pose pas de diagnostic et ne remplace pas un suivi médical ou psychologique. Elle peut s'inscrire en complément de celui-ci.
Puis-je alterner cabinet et visio ?
Oui. Vous pouvez venir au cabinet quand c'est possible et poursuivre en visio le reste du temps.
Comment se déroule la première séance avec un enfant ou un adolescent ?
La première séance dure 1 h 30.
L’enfant ou l’adolescent est accueilli avec un ou ses deux parents, ou son responsable légal.
Ce premier échange permet de présenter ma façon de travailler, de partager les attentes de chacun et de convenir ensemble du cadre de l’accompagnement, notamment des modalités de communication et de suivi.
Une fois cet accord établi, je poursuis la séance avec l’enfant ou l’adolescent.
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En visioconférence, partoutRelation d'aide en visioUn temps d'écoute et d'échange, sans jugement, pour les adultes qui souhaitent prendre du recul sur ce qu'ils vivent et explorer des pistes adaptées à leur situation. Séances en visioconférence depuis la Guadeloupe ou l'Hexagone.Découvrir Le premier pas vous appartient
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Relation d'aide, sophro-relaxation ou massage bien-être : choisissez l'accompagnement qui vous correspond. Les séances ont lieu au cabinet ; la relation d'aide est aussi proposée en visioconférence.
