La relation d'aide
Des outils adaptés à votre situation
Je peux mobiliser différents outils : analyse transactionnelle, exploration des rêves, l'amphithéâtre, EFT et autres supports de réflexion et d'expression.
Corps et esprit
La thérapie holistique
Thérapeute holistique à Le Moule, en Guadeloupe, je vous accompagne en tenant compte des liens entre ce que vous vivez, vos émotions et votre corps.
Une approche globale
Prendre en compte la personne dans son ensemble
La thérapie holistique considère la personne dans sa globalité. Votre vécu, vos émotions, vos pensées et vos sensations font partie d'un même ensemble.
Au cabinet, je vous accompagne avec des outils choisis en fonction de votre situation, de vos besoins et de ce que vous souhaitez travailler.
L'esprit
Les pensées, les émotions, les préoccupations et les aspirations : ce qui se vit intérieurement.
Le corps
Les sensations, les tensions, la fatigue et la vitalité : être attentif à ce que le corps exprime au quotidien.
L'alliance
Une relation de confiance, fondée sur l'écoute et le respect, pour définir ensemble les approches adaptées à vos besoins.
Accompagner l'esprit et le corps
Le stress et les périodes difficiles peuvent parfois s'accompagner de tensions corporelles, de fatigue ou de difficultés à trouver le calme. Prendre le temps d'écouter ce que l'on ressent peut aider à mieux comprendre ses besoins.
Mon accompagnement s'appuie sur des outils personnalisés, choisis en fonction de votre situation et dans le respect de mes compétences. Nous déterminons ensemble les approches qui vous conviennent.
Mes outils, choisis pour vous
Je ne vous propose pas une méthode unique. Nous partons de ce que vous vivez et choisissons ensemble l'approche la plus adaptée à votre demande.
Découvrir
La sophro-relaxation
La respiration et la détente
Des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation pour relâcher les tensions, apaiser le mental et mieux accueillir vos émotions.
Les massages bien-être
Le toucher et la détente
Massage évolutif, massage assis, massage pendant la grossesse et apprentissage du massage bébé avec son parent, dans une démarche de bien-être et de confort.
Une séance, concrètement
- 1
Chaque séance commence par un temps d'échange pour préciser ce qui vous amène et ce dont vous avez besoin. Selon la prestation choisie, nous poursuivons par un temps de parole, des exercices de respiration et de relaxation, ou un massage bien-être.
- 2
La durée dépend de la prestation. La plupart des séances durent environ une heure. La première rencontre de relation d'aide avec un enfant ou un adolescent dure 1 h 30 et comprend un temps d'échange avec le ou les parents.
- 3
Lorsque cela est utile, je peux vous proposer un exercice simple à reprendre chez vous. Le rythme des rendez-vous se décide ensemble et peut évoluer selon vos besoins.
Ce que la thérapie holistique peut vous apporter
Selon votre situation et la prestation choisie, cet accompagnement peut vous aider à :
- Mieux vivre les périodes de stress, d'anxiété ou d'émotions intenses.
- Traverser une transition de vie, un deuil, une séparation ou un changement professionnel.
- Vous accorder des temps de détente et favoriser un repos plus paisible.
- Mieux reconnaître vos besoins, vos limites et vos ressources.
- Renforcer votre confiance en vous et trouver davantage votre place dans vos relations.
- Reprendre contact avec votre corps, vos sensations et ce qui vous fait du bien.
Pour qui, à Le Moule et à distance ?
Je vous accueille au cabinet, en Guadeloupe, pour la relation d'aide, la sophro-relaxation et les massages bien-être.
La relation d'aide est également proposée en visioconférence aux adultes. Au cabinet, elle peut aussi s'adresser aux enfants et aux adolescents, dans un cadre adapté.
Les massages bien-être comprennent des propositions pour les femmes enceintes et le massage bébé avec son parent.
Un accompagnement complémentaire
Mon accompagnement ne remplace ni une consultation médicale, ni un diagnostic, ni un traitement. Je ne pose pas de diagnostic et ne me substitue pas aux professionnels de santé.
Selon votre situation, les approches proposées peuvent s'inscrire en complément d'un suivi médical ou psychologique.
Les échanges sont accueillis avec discrétion et confidentialité, dans le respect des obligations applicables.
85 %
Votre implication au cœur de l'accompagnement.
Votre engagement, votre sincérité et ce que vous choisissez de déposer font la richesse du travail que nous menons ensemble. Plus vous pouvez mettre des mots sur ce que vous vivez, à votre rythme, plus nous avons de matière pour avancer.
Mon rôle, les 15 % restants, est de vous accompagner par une écoute attentive, des questions qui vous aident à prendre du recul et des outils adaptés à votre situation. Je ne décide pas à votre place : nous avançons ensemble, dans le respect de votre rythme.
Mes outils
Des approches complémentaires
Chaque accompagnement combine les outils les plus justes pour vous, au fil des séances.
Au cabinet ou en visioRelation d'aideUn temps d'écoute et d'échange, sans jugement, pour mettre des mots sur ce que vous vivez, prendre du recul et explorer des pistes adaptées à votre situation.Découvrir 
Au cabinetSophro-relaxationRespiration, détente corporelle et visualisation pour relâcher les tensions, apaiser le mental et mieux accueillir vos émotions.Découvrir 
Au cabinet, Le MouleMassages bien-êtreMassage évolutif, massage assis, massages pour les femmes enceintes et les bébés accompagnés de leur parent : un temps de détente et de reconnexion au corps.Découvrir 
En visioconférence, partoutRelation d'aide en visioUn temps d'écoute et d'échange, sans jugement, pour les adultes qui souhaitent prendre du recul sur ce qu'ils vivent et explorer des pistes adaptées à leur situation. Séances en visioconférence depuis la Guadeloupe ou l'Hexagone.Découvrir Le premier pas vous appartient
Prenons rendez-vous
Relation d'aide, sophro-relaxation ou massage bien-être : choisissez l'accompagnement qui vous correspond. Les séances ont lieu au cabinet ; la relation d'aide est aussi proposée en visioconférence.
